Vitality System – Fit und gesund durch Training mit System

Das Vitality System hilft Ihnen, gesund und motiviert zu trainieren. Entwickelt wurde es von ERGO-FIT in Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern und Ärzten, um eine Abstimmung des Trainings auf Ihre individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse zu ermöglichen.

Das Angebot dieses Systems reicht von detaillierten und individuellen Trainings- und Testplänen bis hin zur Visualisierung Ihres Trainingsfortschritts. Außerdem ermöglicht es das Erstellen verschiedenartigster Statistiken und ausgeprägter Übungs- und Geräteaufstellungen.

So einfach funktioniert es:

1. EINFÜHRUNG INS TRAINING

„Warm-up“ zum gesunden Fitness-Training:

Auf der Basis eines ausführlichen Gesundheits-Checks beim Ersttraining inklusive Cardio- und/oder Krafttest und/oder Bodyscan erstellen unsere Trainer einfach und schnell individuelle Trainingspläne.

2. EINSTELLUNG DER GERÄTE

Maßgeschneiderte Fitness mit System:

Anhand des Übungsplans ermitteln wir im ersten Training die individuellen Geräte-Einstellungen – wie z.B. Sitzhöhen, Bewegungsgeschwindigkeit, Gewicht, Pausenlänge oder Wiederholungszahlen. Diese speichern wir auf Ihrer Vitality Card, die bei uns im Studio bleibt. Die trainingsrelevanten Informationen stehen Ihnen nun jederzeit zur Verfügung.

3. CHECK-IN

Mitgliedsausweis und Trainingspartner in einem:

Das Vitality System ist gleichzeitig der persönliche Betreuer, der Motivator und Ihr unbestechlicher Trainingspartner.

4. SYSTEMANMELDUNG MIT
VITALITY CARD

Start frei:

Zum Trainingsbeginn melden Sie sich mit Ihrer Vitality Card an einem unserer Terminals an und erhalten auf einen Blick Ihre persönlichen Trainingspläne inklusive Geräteabbildungen zur leichten Orientierung und aktuellem Punktestand zur zuverlässigen Erfolgskontrolle.

5. CARDIO-TRAINING

Einfach. Praktisch.

Die Vitality Card merkt sich alle für ein gesundes und effizientes Fitnesstraining wichtigen Informationen: beispielsweise die ideale Herz-Frequenz für das Training an Cardiogeräten, die nach Einstecken der Karte im Geräte-Cockpit automatisch eingestellt wird, oder die in Ihrem Training gesammelten Punkte.

6. KRAFT-TRAINING

Die richtige Einstellung zum gesunden Training:

Vor Beginn jeder Übung informiert Sie das Vitality System über die für das Trainingsgerät festgelegte optimale Sitzhöhe. Außerdem über die entsprechend des individuellen Trainings-Standes empfohlenen Übungsgewichte.

7. KRAFT-TRAINING

Personal Training serienmäßig:

Die perfekte Betreuung unserer Mitglieder ist die Spezialität des Vitality Systems, das falsche Gewichte in jeder Trainings- und Bewegungs-Phase erkennt und außerdem die richtige Bewegungsgeschwindigkeit sowie Pausenlänge vorgibt.

8. MOTIVATION

Trainingsfleiß wird belohnt:

Das Punktesystem von Vitality System motiviert und belohnt unsere Gäste und macht Leistung transparent: Denn für jede erfolgreich absolvierte Übung erhält der Trainierende Fitnesspunkte gutgeschrieben. (Cardio-, Kraft-, Kursbereich und freie Übungen)

9. TERMINAL-ABMELDUNG

Erfolg sichtbar gemacht:

Objektiv und unbestechlich wertet das Vitality System bei jeder Abmeldung die Ergebnisse des gerade absolvierten Trainingszyklus aus. Und gibt Ihnen umgehend Feedback über die erzielten Erfolge und noch zu erreichenden Trainingsziele.

10. CHECK-OUT

Freude auf das Wiedersehen:

Das Vitality System sorgt zusammen mit unseren Sportwissenschaftlern und Sporttherapeuten für gesundes Fitness-Training mit spürbaren Erfolgen. Denn Fitness mit System macht Spaß und positive Trainingseffekte werden leicht nachvollziehbar. Das motiviert Sie auf dem Weg zum Erfolg.

Erfahren Sie, wie Sie an der Medizinischen Trainingstherapie teilnehmen können.