Willkommen im Sport- & Gesundheitszentrum!

Fitnessstudio Kaiserslautern

Das SGZ wurde im Mai 2009 im PRE-Park Kaiserslautern eröffnet. Bei uns können Sie auf einer großzügig bemessenen Fläche an computergestützten Trainings- und Therapiegeräten (Cardio-/ Kraftgeräte) unter fachlicher Anleitung von Sportwissenschaftlern und Sporttherapeuten trainieren.

Das angenehme Ambiente in unserem Sport- und Gesundheitszentrum sowie die kompetente Betreuung durch unser qualifiziertes Personal erleichtern Ihnen Ihre persönliche Zielsetzung. Die individuelle Anpassung der Trainings- und Therapiegeräte sowie die Beaufsichtigung und Auswertung der Trainingseinheiten erfolgt durch unsere Dipl.-Sportwissenschaftler und Sporttherapeuten in Abstimmung mit Fachärzten und Physiotherapeuten.

Team Medizinisches Training Kaiserslautern Ergänzend werden regelmäßig Gesundheitstrainings- und Präventionsprogramme angeboten, so u.a. Pilates, Rückenschule, Entspannung, Gewichtsmanagement und Firmensport.

Das qualifizierte Team des Sport- und Gesundheitszentrums unterstützt Sie individuell und kompetent auf Ihrem Weg zu Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.

Öffnungszeiten: Montag – Freitag von 8 bis 20 Uhr

Trainieren Sie sich jung und werden Sie gesund alt!

Medizinische Trainings-Therapie im Film

Schauen Sie mal in unser Video, das wir zusammen mit den Parkinsonbetroffenen Rheinland-Pfalz gemacht haben und machen Sie sich einen Eindruck des SGZ in bewegten Bildern!

Die neuen Präventionskurse laufen seit Oktober

Rueckentraining

Unsere Gesundheits- und Präventionskurse Rücken-Fit, Pilates, Entspannung nach Jacobson, Autogenes Training, Qigong und Tai Chi Chuan gehen im Februar weiter und Sie können sich jetzt anmelden! Erfahren Sie mehr!

Mit Mental-Training sich selbst besser managen - Sich.Selbst.Bewusst.Führen.

Stressmanagement

Lernen Sie, die elementaren Tools aus dem Mental-Training mit den wertvollen Methoden aus dem Zeit- bzw. Selbstmanagement zu kombinieren! Neuer Tages-Workshop, einmalig am 02.12.2017. Erfahren Sie mehr!

Bewegte Pause im PRE-Park

Bewegte Pause PRE Park Kaiserslautern Unser neues Angebot für die Mitarbeiter in den Firmen um uns herum: Jeweils 30 Minuten Training in Ihrer Firma - mit einzelnen Kollegen oder Ihrem gesamten Team.

Unsere Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten kommen zu Ihnen und sorgen für die nötige Auflockerung zwischen der Arbeit. Wir können für Ihr Team individuelle Uhrzeiten vereinbaren. Vor den 10 Einheiten gibt es ein kostenloses Schnuppertraining.
Fragen Sie nach den Konditionen unter info@sgz-kaiserslautern.de
oder rufen Sie uns an unter Telefon (0631) 340 68 48.

Therapeutische Massage durch gezielte Wasserkraft

Hydrojet Massage Entspannen Sie bei einer Ganz- oder Teilkörpermassage mit Hydrojet bei uns im Haus.
Hydrojet lockert die Muskulatur bei Verspannungen und Verkrampfungen. Wohltuende Wärme aktiviert den gesamten Stoffwechsel. Die Massage hilft gegen Stress und Schmerzen. Mehr Infos.

Gesundheitstag 2017 - Rückblick

Gesundheitstag 2016 - Rückblick

Praktikum in der Sporttherapie