Gesundheitskurs: Gewichtsmanagement

Dozentin: Stefanie Föller (Diätassistentin)

Abnehmkurs Kaiserslautern

Professionelles Gewichtsmanagement:

Termine:

  • Montag, 15.10.18 • 17:30-19:00 Uhr (90 Min.)
  • Montag, 29.10.18 • 17:30-19:00 Uhr (90 Min.)
  • Montag, 12.11.18 • 17:30-19:00 Uhr (90 Min.)
  • Montag, 26.11.18 • 17:30-19:30 Uhr (120 Min.)
  • Montag, 10.12.18 • 17:30-19:00 Uhr (90 Min.)
  • TN-Gebühr: 95,00 €, MTT-Mitglieder 71,25 € (25% Ermäßigung)

    Anmeldungen bitte bis spätestens 04.10.2018.

    Zielgruppe:

    Raum: Seminarraum 215 (2.OG)

    abnehmen Abnehmkurs

    Kursthemen:

    1 Montag, 15.10.18

    Begrüßung, Ermittlung des Ist-Zustandes, Zieldefinierung, Führen eines Ernährungstagebuchs, Energiebilanz (90 Min.)

    2 Montag, 29.10.18

    Ernährungslehre: Hauptnährstoffe, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe (90 Min.)

    3 Montag, 12.11.18

    Rückblick Ernährungslehre, ausgewählte Zusatzstoffe in industriell hergestellten Nahrungsmitteln, Erfahrungsaustausch in der Gruppe (90 Min.)

    4 Montag, 26.11.18

    Lehrküche: Zubereitung von „leichten“ Gerichten und Zwischenmahlzeiten ohne großen Zeitaufwand (120 Min.). Treffpunkt heute: Lehrküche im Raum 018 (EG)

    5 Montag, 10.12.18

    Hunger und Sättigung, Bewegung und Entspannung, Rückfallprophylaxe: Was mache ich, wenn…? (90 Min.)

    Wir freuen uns, Sie zu diesem 5-teiligen Kurs mit umfangreicher Betreuung begrüßen zu dürfen.

    NEU: Die Kursteilnahme kann ergänzt werden durch unseren neuen Aufbaukurs Gewichtsmanagement. Die Termine hierfür sind wunderbar mit diesem Gewichtsmanagements-Kurs kombinierbar.